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上善若水。居善地,心善渊,与善仁,言善信,政善治,事善能,动善时。

 
 
 

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我曾经酷爱在寂夜里静静的思念  神游旷邈的时空寻求无上的抚慰  自由的心魂在无忧无虑中平静飞逝  纷繁变幻的幽思绵绵而来……

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养生————血毒篇  

2014-07-19 19:43:39|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生————血毒篇 - 若水如月 - 若水如月----

血毒,中医理论认为:血毒积淤血液,不能温养四肢,而至周身疾病。现代医学研究证实,人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物,这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。

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血毒,导致循环系统的四大病变:

一,血管的硬化、老化;

二,胆固醇的沉积;

三,血栓的形成;

四,红细胞的老化。

 

血毒类的病症:一,心梗;二,脑梗。

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血毒产生的原因:

一,环境的污染;

二,膳食的因素;

三,不健康的生活方式;

四,过度的治疗及滥用抗生素;

五,年龄;

六,糖尿病。

 

解决血毒的最好方案:

一,合理膳食;

二,健康的生活方式;

三,合理的治疗及用药;

四,科学选用保健品。

 

下面几种食物可以清洁血液、去血毒:

蔬菜:各种新鲜蔬菜含大量碱性成分、可溶解沉积在细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化剂”。

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海带:含有丰富的海带胶质,能促使体内的放射性物质排出。

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绿豆:有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿豆,效果甚佳。

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蘑菇:排泄毒物的能力强,是净化血液的高手。

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酵母:酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。

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木瓜:含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和积累的脂肪,然后清除之。

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燕麦糠:含丰富的纤维素,与蔬菜、果汁混合具有清除胆固醇的功效,又能调节血糖。

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苹果:苹果富含果胶,可清除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效。

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猪血:血浆蛋白丰富,经胃酸与消化酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品中之佼佼者。

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黑木耳与茶叶:均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净。

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